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- 26 sept. 2021
- 1 min de lecture
Dernière mise à jour : 30 sept. 2021
En course à pied, une des clés de la progression consiste à éviter la routine.
Changez de schéma d’entraînement, d’itinéraire, incorporer des accélérations, des descentes, des côtes… tout est bon !
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